ADHS

AuDHD

Community‑Kurzform für Menschen, die sowohl autistisch sind als auch ADHS haben.

Body Doubling

Eine Produktivitätsstrategie, bei der eine andere Person neben dir arbeitet, um dir zu helfen, dich auf eine Aufgabe zu konzentrieren.

Exekutive Dysfunktion

Schwierigkeiten mit mentalen Fähigkeiten wie Arbeitsgedächtnis, flexiblem Denken und Selbstkontrolle.

Hyperfokus

Ein intensiver Konzentrationszustand auf ein einzelnes Interesse oder eine Aktivität, oft unter Ausschluss von allem anderen.

Infodumping

Begeistert eine große Menge an Informationen über ein Spezialinteresse auf einmal teilen.

Rejection Sensitive Dysphoria

Aufgaben-Lähmung

Gefühl, eine Aufgabe trotz Wollen/Müssen nicht starten zu können – häufig bei ADHS und exekutiver Dysfunktion.

Zeitblindheit

Schwierigkeit, den Verlauf der Zeit wahrzunehmen oder einzuschätzen, wie lange Aufgaben dauern werden.