Exekutive Funktionen
8 Begriffe
Chunking (Schritteln)
Informationen oder Aufgaben in kleinere, sinnvolle Einheiten zerlegen – für leichtere Verarbeitung und Umsetzung.
Aufgabenwechsel (Context Switching)
Leistungs‑ und Energiekosten beim schnellen Wechseln von Aufgaben, Tools oder mentalen Sets.
Entscheidungs‑Müdigkeit
Nachlassende Qualität/Vermeidung von Entscheidungen nach vielen Wahlakten oder langer Beanspruchung.
Aufgabenstart
Fähigkeit, eine Aufgabe ohne unnötige Verzögerung zu beginnen.
Aufgaben-Lähmung
Gefühl, eine Aufgabe trotz Wollen/Müssen nicht starten zu können – häufig bei ADHS und exekutiver Dysfunktion.
Zeitblindheit
Schwierigkeit, den Verlauf der Zeit wahrzunehmen oder einzuschätzen, wie lange Aufgaben dauern werden.
Übergangsschwierigkeiten
Schwierigkeiten beim Wechsel zwischen Tätigkeiten, Umgebungen oder Denkmustern.
Arbeitsgedächtnis‑Defizit
Schwierigkeiten, Informationen kurz zu halten/zu bearbeiten, um Handlungen zu steuern.