Autistisches Burnout
Ein Zustand intensiver körperlicher, geistiger und emotionaler Erschöpfung, den autistische Menschen erleben.
Andy sagt:
Es ist, als wäre die Batterie deines Gehirns durch den Stress, sich in einer nicht für dich gebauten Welt zurechtzufinden, völlig leer. Es ist mehr als nur müde zu sein; es ist ein kompletter Systemabsturz.
Detaillierte Erklärung
Autistisches Burnout wird durch die kumulative Wirkung von chronischem Stress verursacht, oft durch das [[Masking]] neurodivergenter Züge und das Navigieren in sensorisch unfreundlichen Umgebungen. Es führt zu einem erheblichen Verlust von Fähigkeiten, erhöhter sensorischer Empfindlichkeit und einer verringerten Fähigkeit, den Alltag zu bewältigen. Die Erholung erfordert eine erhebliche Reduzierung von Stress und Anforderungen.
Community-Kontext
Das Erkennen und Vorbeugen von autistischem Burnout ist ein wichtiges Thema in der autistischen Gemeinschaft. Es unterstreicht die versteckten Kosten des [[Masking]] und die Bedeutung von Selbstvertretung, Anpassungen und Ruhe. Es unterscheidet sich vom beruflichen Burnout und betrifft alle Lebensbereiche.