Spoonie/SPOON-ie/
Community‑Slang für Menschen mit chronischer Krankheit/Behinderung, verbunden mit der Löffeltheorie.
Andy sagt:
Kurzform für: „Ich plane nach Energie, nicht nur nach Zeit.“
Detaillierte Erklärung
„Spoonie“ stammt aus der Löffeltheorie und markiert geteilte Erfahrung mit Energiegrenzen. Viele Neurodivergente nutzen den Begriff.
Community-Kontext
Online, in Gruppen und Advocacy. Manche bevorzugen andere Bezeichnungen – Präferenzen erfragen.
Kurz-Tipps
- Nutzen, wenn es passt; andere nicht ohne Zustimmung so benennen
- Mit praktischen Supports koppeln (Nachteilsausgleich, Pacing)
Do / Don't
- Do: Selbstbezeichnung respektieren
- Don't: trivialisieren oder gatekeepen
Wissenschaftlicher Kontext
Kultureller, nicht klinischer Begriff; hilfreich für Energierahmung.
Sprachliche Hinweise
Verwandt: Löffeltheorie, Pacing.
Verwandte Begriffe
Löffeltheorie (Energiehaushalt)
Metapher für begrenzte Tagesenergie („Löffel“), um Kapazität zu planen, zu dosieren und zu kommunizieren.
Energie-Budgetierung
Aktivitäten um verfügbare Energie herum planen—strukturiert und vorausschauend.
Pacing (Belastungsdosierung)
Aktivität und Ruhe ausbalancieren, um Überlastung, Burnout oder Einbrüche zu vermeiden.
Quellen
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