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A
Ablehnungssensitive Dysphorie
Extremer emotionaler Schmerz ausgelöst durch wahrgenommene oder tatsächliche Ablehnung, Kritik oder Versagen. Eine neurologische Reaktion häufig bei ADHS, wo kleine Kritik sich wie körperliche Verletzung anfühlt und eingebildete Ablehnung zu unerträglicher Qual wird.
ADHS-Steuer
Die Zusatzkosten an Geld, Zeit und Energie, die Menschen mit ADHS durch exekutive Funktionsstörungen in einer auf neurotypische Gehirne ausgerichteten Welt zahlen müssen.
ADOS
Diagnostische Beobachtungsskala für Autismus—ein standardisiertes Bewertungsinstrument zur Autismus-Diagnose. Bewertet wird, wie man spezifische Aufgaben ausführt, gemessen an neurotypischen Erwartungen. Übersieht oft Maskierung, kulturelle Unterschiede und erwachsene Anpassungen.
Alexithymie
Die Unfähigkeit, eigene Emotionen zu identifizieren und zu beschreiben. Du fühlst Dinge intensiv, kannst sie aber nicht benennen—wie einen komplexen emotionalen Sturm haben, aber nur sagen können "Ich fühl mich schlecht." Betrifft 50-85% autistischer Menschen.
Allistisch
Eine Person, die nicht autistisch ist. Von der autistischen Community entwickelt, um die spezifische Neurologie nicht-autistischer Menschen zu benennen, statt sie als "normal" vorauszusetzen.
Anforderungsvermeidung
Wenn dein Nervensystem alltägliche Bitten wie Bedrohungen behandelt und Kampf-Flucht-Erstarrungs-Reaktionen auf selbst sanfte Vorschläge auslöst. Nicht Trotz oder oppositionelles Verhalten—eine neurologische Reaktion wo das Bedrohungserkennungssystem des Gehirns jeden Autonomieverlust als Gefahr wahrnimmt, was dich unfähig (nicht unwillig) macht Anforderungen nachzukommen, selbst solche denen du wirklich folgen willst.
Arbeitsgedächtnis
Mentale „Werkbank“, auf der Informationen kurz gehalten und bearbeitet werden, um Handlungen zu steuern.
Arbeitsgedächtnis‑Defizit
Schwierigkeiten, Informationen kurz zu halten/zu bearbeiten, um Handlungen zu steuern.
Assistive Technologien (AT)
Werkzeuge, Geräte, Software und Systeme die die Lücke zwischen dem was dein Gehirn/Körper kann und was die Welt erwartet überbrücken—von Haftnotizen und Timern zu Sprache-zu-Text und Augensteuerung. Alle nutzen AT; manche brauchen nur speziellere Versionen.
AuDHD
Sowohl autistisch sein als auch ADHS haben, gleichzeitig. Nicht nur zwei separate Konditionen—ein einzigartiger Neurotyp wo Autismus und ADHS interagieren, Erfahrungen schaffend die nicht verstanden werden können indem man jede Kondition allein betrachtet. Wie zwei verschiedene Betriebssysteme laufen die beide Kontrolle über denselben Computer wollen.
Auditive Hypersensitivität
Wenn das Schall-Filtersystem deines Gehirns nicht richtig funktioniert, wodurch alltägliche Geräusche als schmerzhaft, überwältigend oder unerträglich registriert werden. Nicht über Abneigung gegen Lärm—Schall als physischen Angriff erleben der echte Schmerzreaktionen und Kampf-oder-Flucht auslöst.
Auditive Verarbeitungsstörung (AVWS)
Deine Ohren funktionieren perfekt, aber der Schall-zu-Bedeutung-Übersetzer deines Gehirns glitcht. Du hörst alles—zu viele Dinge, eigentlich—aber Sprache verstehen ist wie ein Puzzle zusammensetzen während alle auf deine Antwort warten.
Aufgaben-Lähmung
Die komplette Unfähigkeit, eine Aufgabe zu beginnen, obwohl man verzweifelt will oder muss. Dein Gehirn weiß was zu tun ist, dein Körper bewegt sich nicht. Wie an der Startlinie eingefroren während alle anderen schon rennen—nicht faul, buchstäblich gelähmt.
Aufgabenstart
Fähigkeit, eine Aufgabe ohne unnötige Verzögerung zu beginnen.
Autistischer Burnout
Vollständiger körperlicher, mentaler und sensorischer Zusammenbruch durch die kumulativen Kosten der Existenz in einer neurotypischen Welt. Fähigkeiten verschwinden, Sprache verschwindet, vorher automatische Aufgaben werden unmöglich—nicht Müdigkeit sondern neurologisches Systemversagen.
Autistischer Meltdown
Eine unwillkürliche neurologische Reaktion auf überwältigenden Stress, bei der eine autistische Person vorübergehend die emotionale und verhaltensmäßige Kontrolle verliert. Kein Trotz oder Manipulation, sondern das Notventil des Nervensystems bei unerträglicher Überlastung.
Autistischer Shutdown
Ein vorübergehender Verlust von Fähigkeiten, wenn das Nervensystem einer autistischen Person überlastet ist. Während eines Shutdowns wird Sprechen, Bewegen oder Reagieren extrem schwierig bis unmöglich, obwohl die Person bei Bewusstsein bleibt.
B
Body Doubling
Arbeiten oder Aufgaben erledigen in Anwesenheit einer anderen Person, die passive Gesellschaft bietet. Ihre simple Präsenz—nicht helfen, nur in der Nähe existieren—macht Beginnen und Fertigstellen von Aufgaben dramatisch leichter für ADHS- und autistische Gehirne.
Bordsteinkanten-Effekt
Wenn Lösungen für wenige am Ende allen helfen—benannt nach Rollstuhlrampen die Aktivist*innen in den 1970ern buchstäblich in Bordsteine hämmerten, jetzt von allen genutzt. Zeigt: Wer für die Ränder designt, macht es für alle besser.
C
Camouflaging
Das bewusste oder unbewusste Unterdrücken neurodivergenter Eigenschaften, um neurotypischer zu erscheinen. Camouflaging umfasst Verstecken, Kompensieren oder Übererfüllen sozialer Erwartungen.
Chunking
Das Aufteilen großer Aufgaben, Informationen oder Zeitspannen in kleinere, handhabbare Portionen, um kognitive Überforderung zu reduzieren und Verarbeitung sowie Fertigstellung zu verbessern.
Co-Regulation
Wenn ein Nervensystem einem anderen hilft zu stabilisieren durch Präsenz und Verbindung. Nicht jemandem durch Emotionen zureden—buchstäblich deine Ruhe teilen bis ihr System sich erinnert wie zu regulieren. Wie emotionale Starthilfekabel: du kannst eine leere Batterie nicht durch Anschreien aufladen, aber du kannst Strom von einer funktionierenden teilen.
D
Divergentes Denken
Ein kognitiver Prozess, der kreative, nicht-lineare Lösungen generiert, indem multiple Möglichkeiten erkundet und unerwartete Verbindungen zwischen Ideen hergestellt werden.
Doppeltes Empathie-Problem
Die gegenseitige Schwierigkeit, die autistische und nicht-autistische Menschen haben, die Kommunikationsstile und Perspektiven des anderen zu verstehen. Kein einseitiges autistisches Defizit, sondern ein zweiseitiges Übersetzungsproblem zwischen verschiedenen neurologischen Kulturen.
Dyschronometrie
Schwierigkeit, den Zeitablauf genau wahrzunehmen und einzuschätzen - eine häufige neurodivergente Erfahrung, bei der Minuten wie Stunden oder Stunden wie Minuten empfunden werden können, was die tägliche Planung, Aufgabenerledigung und soziale Interaktionen beeinflusst.
Dysgraphie
Eine Lernbesonderheit, die Handschrift, Rechtschreibung beim Schreiben und das Ordnen von Gedanken auf Papier betrifft.
Dyskalkulie
Eine Lernbesonderheit, die das Verständnis von Zahlen, Mengen und mathematischen Zusammenhängen betrifft – manchmal auch als "Rechenschwäche" bezeichnet.
Dyspraxie (Entwicklungsdyspraxie)
Eine Koordinations‑Besonderheit, die Bewegungsplanung und ‑ausführung (grob/fein), Handschrift, Sequenzierung und Alltagsaufgaben betrifft.
E
Echolalie
Die Wiederholung von Wörtern, Phrasen oder Geräuschen, die von anderen oder sich selbst gehört wurden—eine natürliche Form der Kommunikation und Verarbeitung, die besonders häufig bei autistischen Menschen vorkommt und Funktionen vom Sprachenlernen bis zur emotionalen Regulation und sozialen Verbindung erfüllt.
Emotionale Ansteckung
Automatisches Aufnehmen von Gefühlen anderer; kann bei Autist*innen/HSP stärker sein.
Emotionaler Flashback
Plötzlicher, intensiver Gefühlszustand (Angst, Scham, Panik) durch vergangene Traumata, nicht die aktuelle Situation – oft ohne klare Bilder.
Emotionsdysregulation
Neurologische Unterschiede in der Art, wie Emotionen erlebt, verarbeitet und ausgedrückt werden. Gekennzeichnet durch intensive Gefühle, die unverhältnismäßig zu Auslösern erscheinen können, und Schwierigkeiten zur emotionalen Grundlinie zurückzukehren—kein Charakterfehler, sondern gehirnbasierte Variation.
Energie-Budgetierung
Aktivitäten um verfügbare Energie herum planen—strukturiert und vorausschauend.
Entscheidungsmüdigkeit
Dein Gehirn dem der Entscheidungssaft ausgeht—jede Wahl von Müsli bis Karriere zapft dieselbe begrenzte kognitive Batterie bis du im Supermarkt stehst unfähig zwischen zwei identischen Joghurts zu wählen.
Exekutive Dysfunktion
Schwierigkeiten mit dem Managementsystem des Gehirns für Planung, Organisation, Initiierung und Fertigstellung von Aufgaben. Als hätte man alle Teile, kämpft aber damit, sie zur richtigen Zeit in der richtigen Reihenfolge zusammenzusetzen.
F
H
Hyperaktivität
Übermäßige Bewegung, Unruhe und hohe Energielevel, die entwicklungsbedingt unangemessen sind und oft das tägliche Funktionieren beeinträchtigen, häufig mit ADHS assoziiert.
Hyperakusis
Erhöhte Empfindlichkeit gegenüber alltäglichen Geräuschen, bei der normale Umgebungsgeräusche als unangenehm oder schmerzhaft laut wahrgenommen werden - ein sensorischer Verarbeitungsunterschied, der häufig bei Autismus, ADHS und anderen neurodivergenten Erfahrungen vorkommt und den Alltag sowie Barrierefreiheitsbedürfnisse erheblich beeinflusst.
Hyperfixierung
Intensive, alles verschlingende Fokussierung auf spezifische Interessen, Aktivitäten, Themen oder sogar Personen, charakterisiert durch ein überwältigendes Bedürfnis, sich mit der Fixierung unter Ausschluss anderer Aktivitäten zu beschäftigen.
Hyperfokus
Intensive, laserartige Konzentration auf eine Aktivität unter Ausschluss von allem anderen. Ein Zustand wo Zeit verschwindet, die Welt verblasst und nur die Aufgabe existiert—oft stundenlang ohne Bewusstsein für Grundbedürfnisse.
Hyperlexie
Fortgeschrittene Lesefähigkeit, die früher als erwartet auftritt, oft begleitet von intensiver Faszination für Buchstaben, Zahlen und geschriebene Sprache - häufig bei autistischen Kindern zu sehen, die fließend Text entschlüsseln können, während sie noch Verständnis- und verbale Kommunikationsfähigkeiten entwickeln.
Hypersensibilität
Erhöhte neurologische Reaktionsfähigkeit auf sensorische Eingaben, bei der Reize, die andere als tolerierbar oder nicht wahrnehmbar empfinden, überwältigend, schmerzhaft oder belastend sein können - ein fundamentaler sensorischer Verarbeitungsunterschied, der beeinflusst, wie neurodivergente Menschen die Welt erleben und navigieren.
Hyposensibilität
Verminderte Reaktionsfähigkeit auf sensorische Reize, wodurch intensivere oder längere Stimulation nötig ist, um Empfindungen wahrzunehmen, die andere leicht bemerken.
I
Infodumping
Begeistertes Teilen umfangreichen Wissens über ein leidenschaftliches Interesse, oft schnell und sehr detailliert. Ein natürlicher neurodivergenter Kommunikationsstil, der Freude ausdrückt, Verbindung aufbaut und Expertise teilt.
Interozeption
Dein innerer Körpersinn—die Fähigkeit, Hunger, Durst, Herzschlag, Temperatur, Schmerz und andere Signale aus dem Körperinneren zu spüren. Viele neurodivergente Menschen erleben diesen "achten Sinn" anders, was Grundbedürfnisse schwerer erkennbar macht.
K
Kognitive Belastung
Die gesamte mentale Anstrengung, die zu einem bestimmten Zeitpunkt im Arbeitsgedächtnis verwendet wird—wenn die kognitive Belastung unsere Verarbeitungskapazität übersteigt, führt dies zu Überforderung, Fehlern und Abschaltung.
Kontextwechsel
Die kognitiven Kosten beim Wechsel der Aufmerksamkeit zwischen verschiedenen Aufgaben, Projekten oder mentalen Kontexten. Jeder Wechsel erfordert Neuorientierung, erneutes Laden von Informationen und Neufokussierung, was Zeit, Energie und mentale Ressourcen verbraucht.
L
Lebens-Erfahrung
Aus erster Hand gewonnenes Wissen, Einsichten und Weisheit durch das persönliche Navigieren des Lebens als neurodivergente Person, bereitstellend unschätzbare Perspektiven, die nicht aus Lehrbüchern gelernt oder von außen beobachtet werden können.
Löffeltheorie
Eine Metapher, wo tägliche Energie als begrenzte Anzahl Löffel dargestellt wird. Jede Aktivität kostet Löffel, und wenn sie weg sind, geht nichts mehr—keine Willenskraft erschafft mehr. Von Christine Miserandino kreiert um Leben mit Lupus zu erklären, jetzt universelle Behinderungssprache.
M
Maskieren
Das Verstecken oder Unterdrücken neurodivergenter Eigenschaften, um neurotypischer zu erscheinen. Eine Überlebensstrategie mit erheblichen persönlichen Kosten.
Maskierungs-Müdigkeit (neurodivergent)
Erschöpfung und Stress nach langem Maskieren neurodivergenter Merkmale.
Misophonie
Eine neurologische Bedingung, bei der bestimmte Geräusche intensive emotionale Reaktionen auslösen, oft einschließlich Wut, Ekel oder Panik, zusammen mit körperlichen Reaktionen.
Monotropismus
Die Theorie, dass autistische Gehirne natürlich wie ein Laser auf eine Sache fokussieren, statt Aufmerksamkeit dünn über viele Dinge zu verteilen. Diese intensive Einkanal-Verarbeitung schafft sowohl Superkräfte (tiefe Expertise) als auch Vulnerabilitäten (Schwierigkeit beim Aufgabenwechsel).
Mustererkennung
Die kognitive Fähigkeit, Muster, Verbindungen und Regelmäßigkeiten über verschiedene Bereiche hinweg zu identifizieren, oft führend zu Einsichten, Vorhersagen und innovativen Lösungen.
N
Nachteilsausgleich
Veränderungen von Umgebung, Werkzeugen, Zeit oder Erwartungen, die Barrieren entfernen, damit Menschen gleichberechtigt teilnehmen können. Keine Sonderbehandlung oder niedrigere Standards—nur verschiedene Wege zum gleichen Ziel.
Neuroaffirmativ
Räume, Praktiken und Haltungen schaffen, die neurodivergente Menschen so akzeptieren und unterstützen, wie sie sind – statt sie zu verändern, zu „reparieren“ oder Unterschiede zu verbergen.
Neurodivergent
Ein Gehirn haben, das anders funktioniert als der gesellschaftlich konstruierte „typische" Standard. Umfasst Autismus, ADHS, Legasthenie, Dyskalkulie, Dyspraxie, Tourette und andere neurologische Variationen, die keine heilungsbedürftigen Krankheiten sind, sondern andere Betriebssysteme, die Respekt verdienen.
Neurodivergenz im Kontext
Viele Schwierigkeiten entstehen durch unzugängliche Umgebungen – nicht durch „Defizite“ der Person.
Neurodiversität
Die natürliche Variation menschlicher Gehirne und Denkweisen; ein Paradigma, das neurologische Unterschiede als natürliche menschliche Vielfalt und nicht als Defizite oder Störungen betrachtet.
Neurominorität
Eine eigenständige Bevölkerungsgruppe, die eine bestimmte Form der Neurodivergenz teilt und oft systematischen Vorurteilen, Diskriminierung oder Pathologisierung durch die neurotypische Mehrheit ausgesetzt ist.
Neurospicy
Ein spielerischer, zurückeroberter Slang-Begriff für Neurodivergenz, oft mit Stolz und Humor verwendet.
Neurotypisch
Jemand, dessen Gehirn auf Arten funktioniert, die die Gesellschaft als "normal" betrachtet—kein Autismus, ADHS, Legasthenie oder andere Neurodivergenzen. Nicht besser oder schlechter, nur die statistische Mehrheit. Wie Rechtshänder in einer Rechtshänder-Welt zu sein.
Nonverbale Kommunikation
Kommunikation, die ohne gesprochene Worte stattfindet, einschließlich Gesten, Gesichtsausdrücken, Körpersprache, geschriebenem Text, visuellen Symbolen, Gebärdensprache und alternativen Kommunikationsmethoden.
P
Pacing (Belastungsdosierung)
Aktivität und Ruhe ausbalancieren, um Überlastung, Burnout oder Einbrüche zu vermeiden.
Pathological Demand Avoidance (PDA)
Ein Autismus-Profil, bei dem alltägliche Anforderungen—selbst angenehme—intensive Angst und Nervensystem-Bedrohungsreaktionen auslösen, was ein Bedürfnis nach Autonomie antreibt, das wie Trotz aussieht, aber tatsächlich Überlebensmodus ist.
R
Reizüberflutung
Wenn dein Gehirn mehr sensorischen Input erhält als es verarbeiten kann—wie ein Computer mit zu vielen Programmen läuft bis er abstürzt. Lichter werden schmerzhaft, Geräusche durchbohren deinen Schädel, Texturen fühlen sich wie Sandpapier an, und dein Nervensystem schreit nach Flucht.
Resilienz
Die Kapazität sich anzupassen, zu bestehen und zu gedeihen trotz Herausforderungen, Widrigkeiten oder systematischen Barrieren, oft entwickelt durch das Navigieren neurodivergenter Erfahrungen in einer neurotypischen Welt.
S
Savant
Außergewöhnliche Fähigkeit in einem spezifischen Bereich die dramatisch im Vergleich zu anderen Funktionsbereichen hervorsticht. Am häufigsten mit Autismus assoziiert, wo außerordentliche Fertigkeit mit Unterstützungsbedürfnissen koexistiert—aber oft in Medien missverstanden und stereotypisiert als einzige Art wie Autismus aussieht.
Sensorische Integration
Wie das Gehirn Sinnesreize kombiniert, um Bewegung, Lernen und Wohlbefinden zu steuern.
Sensorische Intelligenz
Die ausgeklügelte Fähigkeit, sensorische Informationen auf nuancierte und vorteilhafte Weise zu verarbeiten, zu interpretieren und zu nutzen, oft führend zu verbesserter Wahrnehmung und Umweltbewusstsein.
Sensorische Verarbeitungsstörung
Ein Zustand, bei dem das Nervensystem Schwierigkeiten hat, sensorische Informationen zu empfangen und zu verarbeiten. Menschen können überempfindlich, unterempfindlich oder beides sein.
Sensorische Vermeidung
Bestimmte Reize (Lärm, Licht, Texturen, Gerüche) vermeiden/reduzieren, um Überflutung vorzubeugen und reguliert zu bleiben.
Sensorischer „Diät“-Plan (Sensorik-Plan)
Geplanter Satz an Aktivitäten und Reizen, der das Nervensystem tagsüber passend versorgt.
Sensorisches Gating
Fähigkeit des Gehirns, unwichtige Reize herauszufiltern; vermindertes Gating verstärkt Überflutung.
Sensorsuche
Suche nach zusätzlicher sensorischer Stimulation (Bewegung, Druck, Klang, Textur) zur Regulation.
Spezialinteresse
Eine intensive, leidenschaftliche und oft lebenslange Faszination für spezifische Themen, die tiefe Freude, Expertise und Bedeutung ins autistische Leben bringt. Nicht nur ein Hobby—ein Kernteil von Identität und Wohlbefinden.
Spitzes Profil (Stärken-Schwächen-Profil)
Ein sehr ungleichmäßiges Fähigkeitsmuster – starke Stärken in manchen Bereichen, deutliche Herausforderungen in anderen.
Spoonie
Eine Person, die mit chronischer Krankheit, Behinderung oder begrenzter Energie lebt und die Löffeltheorie verwendet, um ihr tägliches Energiemanagement zu verstehen und zu kommunizieren.
Stim-Spielzeug / Fidget-Tool
Objekte zur Selbstregulation über Bewegung oder Berührung (Spinners, Würfel, Knete, Ringe).
Stimming
Selbststimulierende Verhaltensweisen—wiederholte Bewegungen, Geräusche oder Aktivitäten zur Regulation des Nervensystems. Natürliche, notwendige und hilfreiche Handlungen für sensorische Verarbeitung, Emotionsregulation und Fokus.
Synästhesie
Ein neurologisches Phänomen, bei dem die Stimulation eines Sinneswegs zu automatischen, unwillkürlichen Erfahrungen in einem zweiten Sinnesweg führt - wie Farben hören oder Töne sehen.
Systemdenken
Die Fähigkeit zu verstehen, wie Teile sich innerhalb komplexer Ganzer verbinden, Beziehungen, Muster und Feedback-Schleifen zu sehen, die das größere Bild schaffen, anstatt sich auf isolierte Komponenten zu konzentrieren.
U
Universelles Design
Designprinzipien die Produkte, Umgebungen und Systeme schaffen die von größtmöglicher Bandbreite von Menschen nutzbar sind ohne spezialisierte Anpassungen zu erfordern. Nicht "Sonderanpassungen"—Barrierefreiheit in Fundament einbauen damit alle von Design profitieren das für alle besser funktioniert.
Universelles Design für Lernen (UDL)
Ein Rahmen, der Lernziele, Materialien und Prüfungen von Beginn an zugänglich macht – über vielfältige Wege der Motivation, Darstellung und Handlung/Ausdruck.
Unmasking (Entmasken)
Der Prozess der Reduzierung oder des Stoppens von Maskierungsverhalten und der Ermöglichung authentischerer Ausdrucksformen neurodivergenter Eigenschaften und Bedürfnisse.
Unterstützte Kommunikation (UK)
Kommunikationswerkzeuge und Strategien die Sprache unterstützen oder ersetzen—von Bildkarten und Gesten zu Text-zu-Sprache-Apps und Augensteuerung. Genutzt wenn Sprechen schwierig, erschöpfend, unzuverlässig oder unmöglich ist.
V
Verarbeitungsgeschwindigkeit
Tempo, mit dem das Gehirn Informationen aufnimmt, versteht und reagiert.
Visuelle Stundenpläne
Strukturierte visuelle Darstellungen täglicher Aktivitäten, Aufgaben oder Routinen mit Bildern, Symbolen oder Text zur Unterstützung von Planung, Übergängen und Zeitmanagement.
Vorteilssensitivität
Die Kehrseite von Sensitivität—wenn dein Nervensystem das in harten Umgebungen mehr leidet, auch in unterstützenden mehr gedeiht. Nicht nur verwundbar; außergewöhnlich empfänglich für positive Erfahrungen. Deine Sensitivität ist keine Schwäche die behoben werden muss; es ist ein Hochleistungssystem das den richtigen Treibstoff braucht.
W
Z
Zeitblindheit
Die Schwierigkeit zu spüren, wie viel Zeit vergangen ist oder genau einzuschätzen, wie lange Aufgaben dauern. Leben in einem ewigen „Jetzt", wo Zeit unvorhersehbar fließt.
Zwangsstörung
Eine neurodivergente Bedingung, die durch intrusive Gedanken (Obsessionen) und repetitive Verhaltensweisen oder mentale Handlungen (Kompulsionen) charakterisiert ist, die das tägliche Funktionieren erheblich beeinträchtigen.
Zweifach außergewöhnlich (2e)
Eine Person, die sowohl hochbegabt (intellektuell, kreativ oder in spezifischen Bereichen) ist als auch eine oder mehrere Lernbesonderheiten, Beeinträchtigungen oder neurodivergente Eigenschaften aufweist.
Ü
Überfunktionieren / Unterfunktionieren
Zwei häufige Stress‑Antworten: "zu viel tun" (alles übernehmen, überkontrollieren) oder "herunterfahren" (reduzierte Kapazität, Rückzug).
Übergangsschwierigkeiten
Schwierigkeiten beim Wechsel zwischen Tätigkeiten, Umgebungen oder Denkmustern.
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